Getting My 赤ちゃんとのお風呂離乳食初期 To Work

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離乳食初期は、わからないことも多く、不安なまま離乳食を進めているという人もいるのではないでしょうか。

パパやママのスプーンを口に入れるペースが早いと、赤ちゃんが食べ物を丸飲みしたり、早食いになったりする可能性があります。

札幌・石狩の産婦人科「エナレディースクリニック」の宿田です。母と子に優しいお産、女性が求める医療がエナにはあります。札幌・石狩市での出産や婦人科疾患のお悩みなど、お気軽にご相談ください。

さまざまな食材を食べられるようになってきたら、出汁などを使い薄味で味付けをしてみてもよいでしょう。出汁にも鰹出汁や昆布出汁、野菜出汁、ささみ出汁などさまざまなものがあります。さまざまな出汁で、メニューにバリエーションを作ってみてください。

食事があとの場合でも、お風呂の３０分前からおやつなども控えたほうが良いかもしれません。

野菜スープは、おかゆや魚のすり流しなど、さまざまな食材と組み合わせて使えます。調味料や出汁を加えなくても、野菜の甘みや旨味、栄養がたっぷりつまっていますよ。一度にたくさん作り冷凍しておくと便利です。

野菜→魚の順に進めていくのも赤ちゃんの内臓に負担をかけないようにするためです。

離乳食を進めるときに参考となるのが、厚生労働省が発表している「授乳・離乳の支援ガイド」です。内容を以下の月齢別早見表としてまとめました。

炭水化物には、パンやワンタン、パスタなども食べられるようになり、柔らかなご飯でおにぎりを作ることもできます。野菜はパプリカや小松菜などにも挑戦。タンパク質ではアジや、豚肉、牛肉なども少しずつメニューに取り入れてみてください。

離乳食後期になると、手先が器用な赤ちゃんは自分で離乳食に手を伸ばすこともあります。手掴みで食べられるメニューを用意して、赤ちゃんが自分で食べる練習をしてみるのもよいでしょう。

その時は、口から出したどろどろ離乳食をあちこちにつけて喜んでいました。

嫌がる場合は無理しないようにしましょう。離乳食の硬さ、味付け、温度、スプーンの大きさや形、与えるペースなどを見直してみましょう。

できるだけたくさんの種類の食品を選び、味の濃いものや刺激のあるものは避け、新鮮な食材の味が活きるように調理するのが離乳食の基本です。 赤ちゃんとのお風呂離乳食初期